Ciao e benvenuta/o nel mio blog ^_^ Sono una donna...e sono a dieta! Spesso le diete sono faticose e prive di fantasia! Per questo cerco sempre di cucinare piatti "FIT" che siano buoni e gustosi! Ma qui troverai anche ricette "FAT" libere da calorie e bilancia . . . perchè " le persone che amano mangiare sono sempre le migliori! " ( Julia Child ).
giovedì 21 marzo 2013
Fat...quiche to quiche ^_^
...eccoci qua....chi non muore si rivede ;) ... finalmente ritorno con una ricettina diffiiiiiiiiicile ;)
Ingredienti:
Un rotolo di pasta sfoglia surgelata
Una busta di spinaci surgelati
100 grammi di mozzarella a fette
150 di parmigiano
50 gr di formaggio emmenthal a dadini
2 uova
Sale,pepe, noce moscata e margarina qp.
Il primo compito difficilissimo è quello di far scongelare la pasta sfoglia e di posizionarla in una teglia adatta.
In una padella facciamo cuocere gli spinaci ( metteteli tranquillamente ancora surgelati ) che solo alla fine salteremo con un po' di sale,noce moscata, pepe e margarina ( qui andate a piacere, quanto vi piace ne mettete, ma attenti a non esagerare!!).
...sbattete le uova...ed ora la parte più difficile: mischiare in una terrina tutti gli ingredienti e schiaffarli sulla pasta sfoglia...rimboccate i bordi...in forno per 20 minuti ( sopra e sotto ) a 180°
et voilà " quiche to quiche^_^" è pronta.
Buon appetito =)
...
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QUESTO BLOG NON RAPPRESENTA UNA TESTATA GIORNALISTICA, IN QUANTO VIENE AGGIORNATO SENZA ALCUNA PERIODICITÀ. PERTANTO, NON PUÒ CONSIDERARSI UN PRODOTTO EDITORIALE AI SENSI DELLA LEGGE N° 62 DEL 7/03/2001
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